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晚间保养，多喝水 一定要做好晚间的保养，要知道夜晚是皮肤最容易吸收营养的时候如果晚间做了保养洗脸，水温有讲究 千万不要忽视这个洗脸水的温度太热，会让皮肤底层的水分流失掉，太冷，容易刺激皮肤饮食要忌口 要想皮肤好，辛辣食物要远离啦！因为这类食物会刺激皮肤，会使身体里的水分大量流失。