1整个原味吃法也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤2切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美也可根据个人不同的口感加入细盐巴咸梅咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳3榨汁养颜果汁100毫升果汁中含维生素C98毫克需加入适量。