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基本生存原则态度决定一切:保持冷静,避免恐慌,积极的心态是生存的关键。三的法则:缺氧3分钟、3小时没有调节体温、3天没有水、3周没有食物。SPEAR原则:停止(Stop)、计划(Plan)、执行(Execute)、评...