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1、三现实解法从“逃离”到“重构”的路径用“微逃离”缓解压力不必等待外星人,日常可通过“微逃离”实现心理放松例如每周留出半天完全脱离电子设备,去自然中散步或尝试一项无目的的创作如绘画写作,让思维从功利性任务中解脱这些...