如何才能扣篮 (胖男孩篮球爆发力训练计划)
如何才能扣篮 (胖男孩篮球爆发力训练计划)
充分的热身：热身对于提高柔韧性至关重要。通过充分的热身活动，可以展现出良好的柔韧性。 信心：扣篮需要强烈的自信心。只有相信自己能够完成扣篮，才能够在关键时刻展现出最佳状态。
不会打篮球不会被女生看不起啦。从你的提问来看至少你还对你的长相很有信心。打篮球好也不代表你就会受女生欢迎，至少真正喜欢你的女生不会这样想。
女生们通常认为会打篮球的男生很帅，然后就觉得凡是长得帅的就要会篮球，后来又发展成凡是个男的就应该会篮球，所以这是女生们幻想太过而造成的这一说法。
不会的，我从没打过篮球，但在班上绝对是最受女生欢迎的，重量级人物。
你可能是一个不会打篮球的男生，或者是个喜欢打篮球的帅哥的女生。我觉得会不会都无所谓吧，个人爱好不同，没什么大不了的。
当然不丢脸啊~！不过练练不错~不喜欢也没办法，这和丢不丢脸有啥关系。
1、每次跑步必须达到20分钟以上，才能达到有效的有氧代谢，也才能训练出你的体质耐力，1000米跑属于中长跑，是有需要相当的耐力的。在进行跑步训练的过程中，可以长、短跑结合训练。这样有利于跑步速度的提高，如果能认真训练，一个月左右，跑步成绩就会有很明显的提高了。
2、米跑用时一般都在4~5分以内，也就是说，吃或喝的的东西或营养液等没等起作用基本就到终点了。所以，比赛前的早餐或午餐正常吃含糖、蛋白质高的、易消化的食品，吃饱即可。注意，不要吃忒油腻的食品。饮料喝点健力宝、红牛等即可，但不可过多哦。
3、步1吸3步1呼。意思是你跑7步，前4步吸气，后3步呼气。维持这个节奏，呼吸不要乱。到后来不行了就2步一吸1步一呼。意思是你跑3步，前两步吸气后1步呼气。一定要坚持！考试跑的时候不要有压力，相信自己这些天的锻炼。要有信心。
