内线很差,外线较强。 高中生 怎么布置进攻,防守战术 (三个人怎么练进攻技术好)
内线很差,外线较强。 高中生 怎么布置进攻,防守战术 (三个人怎么练进攻技术好)
进攻的时候，可以考虑用后卫多给你们的那个核心打打挡拆。来开机会，多给你们的核心一些单打的机会，不过不到万不得已，可别一个人累死，要是我是对方教练，多看机场，就会安排专人盯防并加强协防。
乱七八糟的内线人墙战术，这个战术其实就是3个人都到篮下，占据强篮板的三个角，同时按A或者W，样子又好看又滑稽，基本可以让对方放弃上篮和强篮板的念头，不过对方中投和3分的时候还是要有位仁兄扑上去的，另外两个篮板要是强不到的话就可太菜了。
无球挡拆战术！ 后卫在上线持球~ 投手溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。然后然后持球人看谁的机会好就给谁球喽~不过一般都是给投手，投手利用空挡机会投篮。命中率高的话防守人会2个都扑上来，这样投手还可以传球给中锋。
在三人制篮球赛中，联防是一种有效的防守战术。然而，要确保队友能够熟练地配合执行联防，并且这种战术需要良好的体力支持。 通常情况下，如果没有经过特殊训练，不建议使用联防。我有一个建议：你继续守护篮下，篮板球是关键。
进攻战术：进攻主要围绕A来组织，C只负责掩护和策应，B进行空切和反跑，接球后上篮。
篮球半场3V3 的打法与战术主要有传切、挡拆内切、反掩护和下掩护卷切配合。各打法描述的红圈表示进攻方，蓝三角表示防守方，符号内数字3表示球员编号。（1）传切。
三对三篮球赛中，这个队伍每个人都有得分的能力，因此协调和默契很重要，在基于这几个前提下，才可以运用战术。能背身单打的队员，那么他必定是要负责篮板和挡拆，如果他手感可以的话，可以挡拆再分球给他投篮得分。
1、提高篮球技术的方法：第一点：控制性运球 运球时当感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
2、能力储备：晚上睡觉前可以做下俯卧撑20个、仰卧起坐蛙跳50米、纵跳50个 （跳跃是你的弱项，注意练习）耐力可以做慢跑。
3、方法：勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。
4、折返跑练习提高耐力，卧推等提高上肢力量，这些是身体素质方面的提高（若年龄因素限制，可以放弃，能保持现状就好）。多打打正规5对5全场比赛，计时间带裁判的，最好是能一直跟一支平均水平跟自己差不多，或者稍微高一点的队伍，多了解掌握一些技战术上面的东西，会对你的整体篮球水平有所提高。
5、熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。
这种合练必须是长时间坚持，如果短时间的话，效果不会非常明显，而且要系统性训练，三个人要进行相互传接球训练和相互晕球跑动训练，这种交叉性训练能够提高双方配合默契度，当然这还需要三个人有信心和耐力，才能够坚持下来。
其他的分时间训练 有：篮下投篮，罚球线投篮，三分投篮，当然各角度都要练。运球，变向运球，闭眼运球……（后卫多练练）。折返跑。连续摸篮板。力量搁一天一加。你可以单星期练技术，双星期号加力量，周末打比赛。
进攻：那就挡拆。C运球。A给C挡，往外拆B往里切。之后有几种选择↓ ①C传A，A中投结束进攻 ②A传B，B用弹跳往里打，没机会，拉出来。③C自攻，一个后撤，或者继续突，有机会上篮，没机会在运出来，重新组织。④...随机应变。扬长避短。关于A：A在中线拿球，B C跑，能传传，没人防就投。
也可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从外侧切入到底角 三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如：控球后卫将球传给小前锋，然后中锋（5）拉出到底角，让攻击后卫移动到低位。
罚球以及换人不停表，比赛最后2分钟停表（包括进球得分后到发球期间），中场休息5 分钟。（罚球进1分，三分线内2分，三分线外3分）淘汰赛 比赛采用三局两胜制，每局先得到21分的队伍获胜，总局数胜出两局的队伍获胜。
